Sommer Camp 2020 – Weekend Billet

DKK600.00

6 på lager

Beskrivelse

COVID-19 RETNINGSLINJER

·       følg myndighedernes anvisninger (kommer med en liste)

·       Der kommer anvisninger mm. og der vil være håndsprit.

TIDSPUNKT

uge 27

  • 3. Juli – 05. Juli
  • Fredag – Søndag
  • 2 trænere pr dag
  • Fra kl. 09:00 – 15:00 hver dag

 

MÅLGRUPPE

10 – 15 år – drenge og piger

 

Program

Fredag

9:00 -10:00

  • Udstræk, opvarmning, pas på banen. Tal om oplevelsen fra Glad Dirt dagen før – sammenlign med Holmen, hvad var bedre/dårligere? Kørsel resten af tiden.

Træner: Aksel, Gonzalo, Behroz, (Hjørdis)

 

10:00 – 10:30

  • Intro til Manuel / Fakie / 180 / bunny hop / mm

Trænere: Aksel, Gonzalo, Behroz, (Hjørdis)

 

10:30 – 12:00

  • Basic træning, hoppe teknik og pumpe teknik, manuel træning, trains( lær at kig fremad). fakie, ledge

Trænere: Aksel, Gonzalo, Behroz, (Hjørdis)

12:00 -12:30

  • Frokost – Sandwich

Madhold: Jakub/Helena

12:30 – 14:00

  • Stensils og maling

Træner: Aksel, Gonzalo, Behroz, (Hjørdis)

14:00 – 14:30

  • Hvordan fikser jeg min cykel?

Mekaniker: Aksel, Mathias, Gonzalo

14:30 – 15:00

  • pak sammen/ tal om dagen mens man strækker ud. ønsker og forbedringer. Tal om nogle bmx/ dirtjump videoer man kunne se og få inpiration fra

Træner: Aksel, Behroz, Hjørdis

Todo:

  • Forbered på hvad i kunne tænke jer at lave til fotosession, hvor vi har 2 fotografer som kommer og tager billeder og video.

Lørdag

9:00 -10:00

  • Snak om, hvad I kunne tænke jer til fotosession – forberedelser?
  • Hvad vil i have med? Vippe/skinnies/lille trækicker?
  • Er der noget i vil øve og vise til fotosession? F.eks. Manual?
  • Udstræk, opvarmning, pas på banen – kørsel resten af tiden.

Træner: Gonzalo, Behroz, (Hjørdis)

 

10:00 – 10:30

  • Fri Leg

Træner: Gonzalo, Behroz, Hjørdis

10:30 – 12:00 Foto Session

Fotograf: Mark Topshøj og Alex

12:00 -12:30

  • Frokost – Grill

Madhold: Jakub/Helena

12:30 – 14:00

  • Opvisning

14:00 – 14:30

  • Fri Leg

Træner: Gonzalo, Behroz, Hjørdis

14:30 – 15:00

  • pak sammen/ tal om dagen mens man strækker ud. ønsker og forbedringer. Tal om nogle bmx/ dirtjump videoer man kunne se og få inpiration fra

Træner: Behroz, Hjørdis

Søndag

9:00 -10:00

  • Udstræk, opvarmning, pas på banen – kørsel resten af tiden.

Træner: Gonzalo, Behroz, (Hjørdis)

10:00 – 10:30

  • Fri Leg

Træner: Gonzalo, Behroz, Hjørdis

10:30 – 12:00

  • Fri Leg

Træner: Gonzalo, Behroz, Hjørdis

12:00 -12:30

  • Frokost

Madhold: Jakub/Helena – Sandwich

12:30 – 14:00

  • Fri Leg
  • Opvisning
  • Præmier

Træner: Gonzalo, Behroz, Hjørdis

14:00 – 14:30

  • Opvisning, hvor i viser jeres forældre hvad i har lært.

14:30 – 15:00

  • pak sammen/ tal om dagen mens man strækker ud. Evaluering, fik du nået det du ville? Hvad kunne vi have gjort bedre?

Træner: Behroz, Hjørdis

 

 Vi er stadig ved at udforme programmet og der kan komme mere på eller vi kan vælge at fjerne nogen punkter.

 

AFLYSNINGSGEBYR

koster 200kr hvis man afmelder sig for sent (dagen før)

 

SKADER UNDER OPHOLDET

Hvis du/I kommer til skade under opholdet på sommer campen, er det din/jeres egen fritids-/ulykkesforsikring, der skal dække diverse udgifter. Alt kørsel er på eget ansvar.

 

KURSUSPRISEN INKLUDERER

  •  undervisning
  • frugt
  • låne cykler/udstyr
  • mad hver dag
  • Goodie bag

 

DU SKAL SELV MEDBRINGE

  • sko der er beregnet til at få tæv
  • beskyttelse, hvis du har
  • cykel, hvis du har
  • drikkedunk hvis du har, ellers får du en leveret.
  • Opfordring til forældre; Kage, pølsehorn eller andre lækkerier må gerne medbringes til alle

 

låne Cykel status

2x 26″ DJ cykler i alt

3x 16″ bmx

6x 20″ bmx

 

Login for at få medlemskabs pris på 400kr